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誤區(qū):褪黑素是治療失眠的“神藥”,安全沒(méi)有副作用?

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樓主
發(fā)表于 前天 09:55 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 ?

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??真相:近些年,褪黑素的相關(guān)產(chǎn)品被年輕人推崇為“助眠神藥”,許多人認(rèn)為,褪黑素能治療失眠并且是很安全的。實(shí)際上,這種觀點(diǎn)并不嚴(yán)謹(jǐn)。失眠的種類很多,褪黑素僅針對(duì)褪黑素缺乏或倒時(shí)差導(dǎo)致的失眠有效,對(duì)其他原因?qū)е碌氖咦饔貌淮螅酝屎谒厥菬o(wú)法起到治療作用的。此外,褪黑素作為一種“激素”,不當(dāng)使用可能引起頭痛、嗜睡、心理問(wèn)題等副作用。(來(lái)源:“科學(xué)辟謠”微信公眾號(hào))



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