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誤區(qū):褪黑素是治療失眠的“神藥”,安全沒有副作用?

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樓主
發(fā)表于 3 天前 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

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??真相:近些年,褪黑素的相關產(chǎn)品被年輕人推崇為“助眠神藥”,許多人認為,褪黑素能治療失眠并且是很安全的。實際上,這種觀點并不嚴謹。失眠的種類很多,褪黑素僅針對褪黑素缺乏或倒時差導致的失眠有效,對其他原因導致的失眠作用不大,吃褪黑素是無法起到治療作用的。此外,褪黑素作為一種“激素”,不當使用可能引起頭痛、嗜睡、心理問題等副作用。(來源:“科學辟謠”微信公眾號)



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