【崇賢社區(qū)】“食”出健康 高血壓飲食調(diào)理

愛景養(yǎng)老

2月26日，為提升社區(qū)居民對高血壓飲食調(diào)理的認(rèn)識，促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成，柘塘街道崇賢社區(qū)新時代文明實踐站舉辦了一場““食”出健康，高血壓飲食調(diào)理”為主題的健康講座。

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此次講座邀請了柘塘中心衛(wèi)生院的曹護(hù)師主講。曹護(hù)師以深入淺出的方式，向居民們闡述了高血壓與飲食直接的密切關(guān)系，并詳細(xì)講解了如何通過科學(xué)飲食來有效的調(diào)控血壓。她指出，合理的飲食結(jié)構(gòu)、適量的營養(yǎng)素攝入對于高血壓的預(yù)防和治療至關(guān)重要。

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講座中，曹護(hù)師分享了諸多實用的飲食調(diào)理技巧，如減少鹽分?jǐn)z入、增加鉀和鎂的攝入、選擇富含膳食纖維的食物等。參與講座的居民們紛紛表示，通過此次講座，他們對高血壓的飲食調(diào)理有了更加全面和深入的了解，也掌握了許多實用的飲食技巧。

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通過此次講座，居民們不僅學(xué)到了高血壓飲食調(diào)理的專業(yè)知識，還感受到了社區(qū)對居民健康的關(guān)懷與重視。這為他們養(yǎng)成健康的生活方式、預(yù)防和控制高血壓提供了有力的支持。社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，舉辦更多類似的健康講座和活動，為居民的健康生活保駕護(hù)航。

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