【雙牌石】舞動夕陽別樣紅 健康人生綻光彩

怡然花開

舞動夕陽別樣紅 健康人生綻光彩

       在現(xiàn)代社會，老年人生活質(zhì)量的提高使得他們越來越注重娛樂和身心健康。為了滿足這一需求，2024年7月12日和鳳鎮(zhèn)雙牌石社區(qū)養(yǎng)老互助實踐站聯(lián)合溧水區(qū)體育局、南京怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展本次跳舞活動。此次活動旨在通過舞蹈鍛煉，提高老年人的身體協(xié)調(diào)能力，豐富他們的精神文化生活。

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       本次活動邀請了經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，活動過程是本次跳舞活動的核心部分?；ブ鷷r間志愿者組織老年人參與本次活動，舞蹈老師從基本的舞蹈動作教起，逐一耐心指導。她挑選了節(jié)奏感強、旋律優(yōu)美的音樂，讓老年朋友們在音樂的陪伴下，更容易投入到舞蹈中。此外，她還設(shè)置了一些互動環(huán)節(jié)，鼓勵老年朋友們相互交流、合作，增加了活動的趣味性，老年人積極參與，熱情高漲。他們在舞蹈中找到了樂趣，也找到了自信。許多老年朋友表示，雖然起初擔心自己跟不上節(jié)奏，但在舞蹈老師的耐心教導和鼓勵下，他們漸漸放開了自己，享受舞蹈帶來的快樂?；顒蝇F(xiàn)場洋溢著歡聲笑語，成為一道亮麗的風景線，“這個舞蹈又簡單又鍛煉身體，很合適我們老年人！”此次活動不僅鍛煉了老年人的身體，還給他們帶來了愉悅的心情。通過舞蹈，老年朋友們舒緩了關(guān)節(jié)，增強了新陳代謝，提高了身體免疫力。同時，舞蹈也讓他們結(jié)識了更多志同道合的朋友，拓寬了社交圈子?；顒拥挠绊懮钸h，不少老年朋友表示，他們將把舞蹈當作一種長期的鍛煉方式，讓自己的晚年生活更加豐富多彩。

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       此次跳舞活動圓滿成功，充分展示了老年人對美好生活的向往。我們希望更多的老年人能夠參與到類似的活動中，舞動晚年，健康快樂。同時，也呼吁社會各界關(guān)注老年人的精神文化生活，為他們提供更多有益身心的活動，讓老年人共享社會發(fā)展成果，安享幸福晚年。

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