天冷了，骨頭會(huì)變脆？

主編

誤區(qū)：天冷了，骨頭會(huì)變脆？

??真相：這是一種誤解，骨骼中鈣的流失是個(gè)緩慢的過(guò)程，身體并不會(huì)因?yàn)槎烊展庹丈渖倭司蛯?dǎo)致鈣大量流失，骨頭變脆。之所以出現(xiàn)這種誤解，可能是冬天天冷路滑，御寒衣物又穿得較多、行動(dòng)不便，容易因?yàn)榛钩霈F(xiàn)意外導(dǎo)致骨折，因而誤以為“冬天骨頭會(huì)變脆”。生活中真正應(yīng)該注意的是日常飲食均衡，有可能發(fā)生缺鈣癥狀的人群要額外攝入含鈣豐富的食物以及補(bǔ)充維生素D3，并經(jīng)常鍛煉。同時(shí)，在冬天也要注意保護(hù)自己，盡量避免滑倒摔傷。（來(lái)源：科學(xué)辟謠）

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這個(gè)確實(shí)是謠言

美麗煙花

沒(méi)事還是多補(bǔ)補(bǔ)鈣吧

笑看江湖

補(bǔ)鈣是正道。