20230316例行跑步訓(xùn)練，迎接“溧馬來臨

身邊的友誼 · 發(fā)表于 2023-3-17 09:09:11

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周四是區(qū)鐵三協(xié)會例跑日，距溧水山地半程馬拉松還有不到十天時間了，高強(qiáng)度長距離已經(jīng)不適合了，不利于恢復(fù)體能保持狀態(tài)。例跑以慢跑為主，根據(jù)自身情況選擇5-10公里跑。

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浩如煙海 · 發(fā)表于 2023-3-18 05:10:34

備戰(zhàn)溧馬，跑跑更適合

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國泰民康 · 發(fā)表于 2023-3-18 12:36:55

加油吧！

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[鐵人三項(xiàng)] 20230316例行跑步訓(xùn)練，迎接“溧馬來臨