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“健身日”里苦練功

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樓主
發(fā)表于 2020-8-5 22:23:27 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

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本帖最后由 lb6600 于 2020-8-5 23:03 編輯

      一一溧水區(qū)花式柔力球隊晨練見聞


         2020年8月5日，暑天高溫，早6點40就感到熱浪撲人的。來到區(qū)體育公園體育場西大門前廣場，只見玻璃門上掛著的“溧水區(qū)老年人全民健身日”紅色條幅，鮮亮醒目。30多名區(qū)花式柔力球隊員，早早的就來到廣場，參加全健身日的活動。他們統(tǒng)一身著紅色上裝，白色褲子和運動鞋，人人大方得體，個個精神煥發(fā)。
        首先，他們圍成一個大圓，召開晨會。區(qū)柔力球專委會副主席齊艾梅，花式柔力球隊的領頭人，她非常善于總結，分析解剖問題到點到位：目前我們這個團隊有老中青三代人，盡管我們新進球員年紀輕，反映快，身材好，但球技還得進一步加強和提高。我們老一隊的球員我覺得才是隊伍中的定海神針，他們盡管高矮胖瘦不一，但一上場其狀態(tài)不輸任何一個球隊，失誤率低控球率高，真值得新手們好好學習[微笑]不過你們的進步（二三隊）大家也是有目共睹的，加以時日，一定能邁上新臺階。接著她布置近期高溫時段，柔力球訓練的調(diào)整方案，抓好晨練，重點練習規(guī)定套路《中華大舞臺》，下午居家參加全國柔力球網(wǎng)絡教學。

晨練從教練員示范動作開始，她們的纏頭裹腦、互相拋接球等動作非常精彩。。



隊員練習吸腿平衡、側面切線拋球、伸展平衡等動作。




練習自選套路中的結尾造型動作。


練習柔力球規(guī)定套路，《光榮與夢想》的開場造型和拋接球動作。







集體練習《中華大舞臺》基本動作。



        花式柔力球隊的隊員們，刻苦訓練，揮汗如雨，以實際行動，積極參加全區(qū)的“老年人健身日”活動。
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沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-5 23:03:03 手機頻道 | 只看該作者 ?
隊友徐愛寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。
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板凳
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-5 23:13:34 手機頻道 | 只看該作者 ?
lb6600 發(fā)表于 2020-08-05 23:03
隊友徐愛寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。

應為“在此致謝”。
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地板
發(fā)表于 2020-8-6 09:19:56 | 只看該作者 ?
圖文并茂，太美了，點贊！
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5#
發(fā)表于 2020-8-6 09:20:33 | 只看該作者 ?
柔力球的運動員們太美了，點贊！
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6#
發(fā)表于 2020-8-6 09:37:56 手機頻道 | 只看該作者 ?
柔力球隊真給力，酷暑當頭仍上陣，慶賀全民健身日，引領生活新方式。
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7#
發(fā)表于 2020-8-6 10:27:13 手機頻道 | 只看該作者 ?
柔力球現(xiàn)在的球技水平越來越高！為你們點贊
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8#
發(fā)表于 2020-8-7 07:16:35 手機頻道 | 只看該作者 ?
踢踢腿、伸伸腰，鍛煉身體工作好！
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9#
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-7 14:58:20 手機頻道 | 只看該作者 ?
老武協(xié) 發(fā)表于 2020-08-06 09:19
圖文并茂，太美了，點贊！

謝謝臨帖，花式柔力球，越練越自信，越練越自如。
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10#
發(fā)表于 2020-8-11 07:35:38 手機頻道 | 只看該作者 ?
勤練基本功，相機來檢驗，是否一致性，圖片看得準！

                               
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11#
 樓主| 發(fā)表于 2020-8-12 13:04:25 手機頻道 | 只看該作者 ?
健康快樂 發(fā)表于 2020-08-11 07:35
勤練基本功，相機來檢驗，是否一致性，圖片看得準！

花式柔力球，練功在平時。
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