“健身日”里苦練功

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      一一溧水區(qū)花式柔力球隊(duì)晨練見(jiàn)聞


         2020年8月5日，暑天高溫，早6點(diǎn)40就感到熱浪撲人的。來(lái)到區(qū)體育公園體育場(chǎng)西大門(mén)前廣場(chǎng)，只見(jiàn)玻璃門(mén)上掛著的“溧水區(qū)老年人全民健身日”紅色條幅，鮮亮醒目。30多名區(qū)花式柔力球隊(duì)員，早早的就來(lái)到廣場(chǎng)，參加全健身日的活動(dòng)。他們統(tǒng)一身著紅色上裝，白色褲子和運(yùn)動(dòng)鞋，人人大方得體，個(gè)個(gè)精神煥發(fā)。
        首先，他們圍成一個(gè)大圓，召開(kāi)晨會(huì)。區(qū)柔力球?qū)Ｎ瘯?huì)副主席齊艾梅，花式柔力球隊(duì)的領(lǐng)頭人，她非常善于總結(jié)，分析解剖問(wèn)題到點(diǎn)到位：目前我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)有老中青三代人，盡管我們新進(jìn)球員年紀(jì)輕，反映快，身材好，但球技還得進(jìn)一步加強(qiáng)和提高。我們老一隊(duì)的球員我覺(jué)得才是隊(duì)伍中的定海神針，他們盡管高矮胖瘦不一，但一上場(chǎng)其狀態(tài)不輸任何一個(gè)球隊(duì)，失誤率低控球率高，真值得新手們好好學(xué)習(xí)[微笑]不過(guò)你們的進(jìn)步（二三隊(duì)）大家也是有目共睹的，加以時(shí)日，一定能邁上新臺(tái)階。接著她布置近期高溫時(shí)段，柔力球訓(xùn)練的調(diào)整方案，抓好晨練，重點(diǎn)練習(xí)規(guī)定套路《中華大舞臺(tái)》，下午居家參加全國(guó)柔力球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。

晨練從教練員示范動(dòng)作開(kāi)始，她們的纏頭裹腦、互相拋接球等動(dòng)作非常精彩。。



隊(duì)員練習(xí)吸腿平衡、側(cè)面切線拋球、伸展平衡等動(dòng)作。




練習(xí)自選套路中的結(jié)尾造型動(dòng)作。


練習(xí)柔力球規(guī)定套路，《光榮與夢(mèng)想》的開(kāi)場(chǎng)造型和拋接球動(dòng)作。







集體練習(xí)《中華大舞臺(tái)》基本動(dòng)作。



        花式柔力球隊(duì)的隊(duì)員們，刻苦訓(xùn)練，揮汗如雨，以實(shí)際行動(dòng)，積極參加全區(qū)的“老年人健身日”活動(dòng)。

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隊(duì)友徐愛(ài)寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。

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lb6600 發(fā)表于 2020-08-05 23:03
隊(duì)友徐愛(ài)寧為本帖提供了幾幅集體照片，在些致謝。

應(yīng)為“在此致謝”。

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老武協(xié)

圖文并茂，太美了，點(diǎn)贊！

老武協(xié)

柔力球的運(yùn)動(dòng)員們太美了，點(diǎn)贊！

健康快樂(lè)

柔力球隊(duì)真給力，酷暑當(dāng)頭仍上陣，慶賀全民健身日，引領(lǐng)生活新方式。

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快樂(lè)和諧

柔力球現(xiàn)在的球技水平越來(lái)越高！為你們點(diǎn)贊

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健康快樂(lè)

踢踢腿、伸伸腰，鍛煉身體工作好！

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老武協(xié) 發(fā)表于 2020-08-06 09:19
圖文并茂，太美了，點(diǎn)贊！

謝謝臨帖，花式柔力球，越練越自信，越練越自如。

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健康快樂(lè)

勤練基本功，相機(jī)來(lái)檢驗(yàn)，是否一致性，圖片看得準(zhǔn)！

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健康快樂(lè) 發(fā)表于 2020-08-11 07:35
勤練基本功，相機(jī)來(lái)檢驗(yàn)，是否一致性，圖片看得準(zhǔn)！

花式柔力球，練功在平時(shí)。

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