【寶塔路社區(qū)】“健身強(qiáng)體魄耆老樂無憂”--健身活動(dòng)

巾幗養(yǎng)老 · 發(fā)表于 2024-12-13 10:52:46

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“健身強(qiáng)體魄耆老樂無憂”--健身活動(dòng)

為不斷滿足老年居民多元化健身需求，營造良好的全民健身氛圍，增強(qiáng)身體素質(zhì)，激發(fā)老年居民參與社區(qū)活動(dòng)的熱情，12月12日，寶塔路社區(qū)開展“健身強(qiáng)體魄耆老樂無憂”--健身活動(dòng)。

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在健身活動(dòng)開始前，志愿者為老人們講解了本次活動(dòng)的意義和老年健身對身體帶來的好處，并帶領(lǐng)老人們開始健身操前的熱身，在讓身體得到足夠的伸展后正式進(jìn)入了本次健身環(huán)節(jié)。志愿者根據(jù)老人們的身體狀況和健身需求，為他們推薦了適合的健身器材，并悉心指導(dǎo)器材的正確適用方法，包括太極揉推器、上肢牽引器、太空漫步機(jī)等。老人們認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與，在志愿者的陪伴與鼓勵(lì)下，逐漸掌握了器材的使用技巧，臉上洋溢著自信與滿足的笑容。社區(qū)老人紛紛表示，過去，由于缺乏專業(yè)指導(dǎo)，很多健身器材都不知道如何正確使用，如今有了志愿者的幫助，不僅學(xué)會了使用器材，還結(jié)識了許多新朋友，讓他們感受到了社區(qū)大家庭的溫暖與關(guān)愛。