【秋湖村】 “舌尖上的健康銀齡”老年人合理膳食知識講座

東鴻社工中心

      為關注老年人的健康需求，有效促進老年人的健康長壽和社會和諧穩(wěn)定，秋湖村新時代文明實踐站聯(lián)合鴻泰養(yǎng)老于11月16日在秋湖南莊頭村開展了“舌尖上的健康”老年人合理膳食知識講座，此次活動旨在通過專業(yè)指導，幫助老年居民樹立科學的膳食觀念，享受更加健康、幸福的晚年生活。

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      活動伊始，社工對本次活動的內(nèi)容進行了簡單介紹，首先強調(diào)了合理膳食對老年人健康的重要性，指出在老齡化日益加劇的今天，如何通過日常飲食調(diào)養(yǎng)身體，預防疾病，成為了老年人及其家庭關注的焦點。通過社工的介紹，現(xiàn)場氣氛逐漸溫馨而熱烈。

      社工為居民分享健康生活小常識，分析了中國居民膳食指南，深入淺出地宣傳如何根據(jù)膳食指南合理攝取營養(yǎng)，從而達到飲食均衡。還提醒老年人注意蛋白質(zhì)攝取均衡，糾正不良的飲食習慣，強調(diào)應在飲食上要注意多樣化，特別是飲食清淡、少鹽，多吃粗糧、蔬果，每天飲用奶制品。在養(yǎng)成良好飲食習慣的同時，更要注重勞逸結合，多參加運動，舒緩情緒，保持良好心情。

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      在輕松的問答環(huán)節(jié)中，講座接近尾聲。通過普及老年人膳食營養(yǎng)知識，進一步加大老年健康服務和科學知識的宣傳，推動居民提升健康水平，創(chuàng)造安全、便利、舒適的宜居環(huán)境。

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