【東山村】 守護“舌尖”安全 共度幸福“食”光

東鴻社工中心

  秋風送爽，金菊爭艷。為普及老年人健康保健知識，推動形成健康飲食觀念，進一步提高社區(qū)老年人的生活質(zhì)量，東山村聯(lián)合鴻泰養(yǎng)老于10月31日上午開展主題為“守護‘舌尖’安全   共度幸?！场狻苯】抵v座活動。

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  此次講座為老年人講解中醫(yī)養(yǎng)生、營養(yǎng)與膳食的健康知識，內(nèi)容涵蓋中國居民膳食寶塔、老年人每天應吃的主要食物種類以及各類食物在膳食寶塔中的地位和比重、合理膳食一二三四五原則、針對高血壓、糖尿病患者如何在食物上做優(yōu)質(zhì)選擇、日常膳食食譜舉例等幾個方面，為大家盤點常見的飲食誤區(qū)，解讀膳食指南。提出科學合理的飲食建議，提醒長者日常膳食要合理搭配。同時還與老年人進行互動，解答老年人的健康疑問，分享保健心得。

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      此次老年人健康膳食講座，向社區(qū)中老人群體宣傳了科學飲食的重要性，普及了健康的生活方式，給大家的精神生活、身體健康帶來多元化的積極影響，受到了轄區(qū)居民的一致好評。

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感恩

普及健康的生活方式

愛如空氣

相對年輕人來說老年人的飲食習慣還是很健康的。

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