“健康活力，老有所樂”健身操主題活動

巾幗養(yǎng)老

  在國慶節(jié)來臨之際，為豐富居民的文化生活，促進社區(qū)長者的身心健康，營造全民健身的良好氛圍。秦淮社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合巾幗居家養(yǎng)老服務(wù)中心于9月25日開展了“健康活力，老有所樂”健身操主題活動。此次活動旨在通過輕松愉快的健身操，讓長者們在鍛煉中享受樂趣，增強體質(zhì)，增進鄰里間的交流與友誼。

  活動開始，志愿者首先為向大家講解了健身操的好處，不僅能提高身體代謝水平，還可以增強身體的靈活性。隨后，志愿老師帶領(lǐng)大家進行熱身運動，練習基礎(chǔ)動作，上下伸展手臂，拉伸腿部等，緊接著有節(jié)奏地跳起了健身操，他們時而揮動手臂，時而扭動腰肢，雖然動作不嫻熟也不夠標準，但那份投入與熱情卻讓人動容。參與活動的章阿姨表示，“這個健身操確實不錯，不僅鍛煉了身體，還能在彼此的陪伴中感受到了溫暖與快樂，享受著運動帶來的快樂。”

  此次健身操活動，不僅增強了他們的體質(zhì)、愉悅了身心，也提升了整個社區(qū)對健康生活方式的認識。他們紛紛表示，今后將繼續(xù)積極參與類似的健身活動，為自己的健康加油助力，也為社區(qū)的和諧與美好貢獻自己的一份力量。最后，祝愿偉大的祖國繁榮昌盛，國泰民安。

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