“健康活力，老有所樂(lè)”健身操主題活動(dòng)

巾幗養(yǎng)老

  在國(guó)慶節(jié)來(lái)臨之際，為豐富居民的文化生活，促進(jìn)社區(qū)長(zhǎng)者的身心健康，營(yíng)造全民健身的良好氛圍。秦淮社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合巾幗居家養(yǎng)老服務(wù)中心于9月25日開(kāi)展了“健康活力，老有所樂(lè)”健身操主題活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過(guò)輕松愉快的健身操，讓長(zhǎng)者們?cè)阱憻捴邢硎軜?lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)鄰里間的交流與友誼。

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  活動(dòng)開(kāi)始，志愿者首先為向大家講解了健身操的好處，不僅能提高身體代謝水平，還可以增強(qiáng)身體的靈活性。隨后，志愿老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，上下伸展手臂，拉伸腿部等，緊接著有節(jié)奏地跳起了健身操，他們時(shí)而揮動(dòng)手臂，時(shí)而扭動(dòng)腰肢，雖然動(dòng)作不嫻熟也不夠標(biāo)準(zhǔn)，但那份投入與熱情卻讓人動(dòng)容。參與活動(dòng)的章阿姨表示，“這個(gè)健身操確實(shí)不錯(cuò)，不僅鍛煉了身體，還能在彼此的陪伴中感受到了溫暖與快樂(lè)，享受著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)?！?/font>

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  此次健身操活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了他們的體質(zhì)、愉悅了身心，也提升了整個(gè)社區(qū)對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。他們紛紛表示，今后將繼續(xù)積極參與類(lèi)似的健身活動(dòng)，為自己的健康加油助力，也為社區(qū)的和諧與美好貢獻(xiàn)自己的一份力量。最后，祝愿?jìng)ゴ蟮淖鎳?guó)繁榮昌盛，國(guó)泰民安。

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