【蒲塘社區(qū)】全民健身齊參與 科普講座促健康

怡然花開

  為響應(yīng)全民健身的號(hào)召，提升居民健康意識(shí)，普及科學(xué)健身知識(shí)。2024年9月4日上午，蒲塘社區(qū)便民服務(wù)站舉辦了一場“合理膳食，科學(xué)健身”的健康講座，吸引了眾多居民踴躍參與。

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  本次講座是以推動(dòng)爭創(chuàng)國家級(jí)全民運(yùn)動(dòng)健身模范區(qū)為契機(jī)，由溧水區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)承辦的2024年溧水區(qū)科學(xué)健身知識(shí)巡講。特邀南京市溧水區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師、國家三級(jí)健康管理師董云云老師以其專業(yè)的視角，將健康飲食與健身卡路里消耗娓娓道來，讓居民朋友們在輕松愉快的氛圍中了解了健康生活的膳食指南。

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  講座現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們積極參與互動(dòng)。董老師不僅介紹了合理飲食的原則、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與飲食的關(guān)系，并建議平時(shí)要制定適合個(gè)人的運(yùn)動(dòng)與飲食計(jì)劃，可以更好地管理自己的身體狀態(tài)并享受健康美好的生活。大家紛紛表示受益匪淺，對(duì)科學(xué)健身有了全新的認(rèn)識(shí)與理解。

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  此次講座不僅傳遞了健康生活的正能量，更為溧水區(qū)營造了濃厚的體育氛圍，為爭創(chuàng)國家級(jí)全民運(yùn)動(dòng)健身模范區(qū)助力。接下來，蒲塘社區(qū)還將繼續(xù)開展全面健身相關(guān)活動(dòng)，使社區(qū)廣大居民群眾能受益其中，提高社區(qū)居民群眾參與全民健身活動(dòng)的幸福感。

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