誤區(qū)：得了高血壓就離不開降壓藥嗎？

主編

誤區(qū)：得了高血壓就離不開降壓藥嗎？

??真相：有人認(rèn)為，一旦確診高血壓，就再也無法擺脫降壓藥，其實不盡然。如繼發(fā)性高血壓，由其他疾病引起，查出其原發(fā)病灶便可針對性治療，令血壓得到控制或回到正常范圍。有專家表示，血壓值在150/100mmHg以下的輕度高血壓患者以及血壓值未超過160/100mmHg新發(fā)高血壓的年輕患者，相對容易擺脫藥物，通過改善生活方式，可能使血壓回歸正常。

??生活方式干預(yù)是防治高血壓的關(guān)鍵。成人高血壓患者要增加富鉀食物攝入，清淡飲食，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物；多吃含膳食纖維豐富的蔬果；攝入適量的谷類、薯類；適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，可多選擇奶類、魚類、大豆及其制品作為蛋白質(zhì)來源。此外，要堅持運動，維持健康體重，戒煙限酒，減輕精神壓力，定期監(jiān)測血壓，做好自我健康管理。（來源：新華社）

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