溧水區(qū)氣功協(xié)會參訓 南京健身氣功-《明目功》培訓

溧水邢忠明

       9月27日溧水區(qū)健身氣功協(xié)會8名骨干參加了南京市健身氣功-明目功功法培訓班！
        這天清晨5點多，由氣功協(xié)會會長鄧桂華選派的嚴桂花、尹宗勤、邢忠明、李凌梅、周亞麗、王文慶、周惜云等八名骨干會員，早早準備，乘車轉車，趕往市工人文化宮5樓培訓地！8點半全市12個區(qū)百余名骨干全部到位，南京市健身氣功管理中心老師們按時開訓！
        近年來，有調查顯示，隨著數(shù)字化、智能化的普及，社會上電腦族、手機族，眼鏡族逐年增多，其中學校里青少年尤為占主角，全民視力下降受到社會的關注，引起了領導們的關切！在國家體總的重視推動下，由中醫(yī)專家，健身專家們研究創(chuàng)編的《健身氣功-明目功》青少年版應運而生！
        據(jù)悉，《健身氣功-明目功》講究的是中醫(yī)哲學，眼睛與臟腑的關系，與氣血、津液、精神、經絡、五輪的關系，循經導引筋絡走向與意念活動密切結合起來，不斷發(fā)出眼睛濕潤的信息，在大腦皮質、視神經中樞形成興奮灶，干預調整視力！
         該版《健身氣功-明目功》分為起勢和收勢，有疏肝明目，健脾養(yǎng)目，強腎健目，轉頸運目，五輪滋目，遠視調目，六式功法！前三式為呼吸吐納，同時循經導引人體十二經脈！而后三式為刺激相應的經絡穴位，改善眼睛氣血運行，起到濡養(yǎng)目而能視！
        在今天的培訓班上，市氣管中心四名老師分別講解、示范、點評！學教互動，氣氛活潑，取得了良好效果！

(溧水區(qū)健身氣功協(xié)會     邢忠明)

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