【柘塘社區(qū)】健康生活，從平衡膳食做起

巾幗養(yǎng)老

    為提高轄區(qū)居民群眾的健康意識，倡導(dǎo)居民群眾的健康理念，全力打造和諧社區(qū)。2月10日上午，柘塘社區(qū)新時代文明實踐站開展“健康生活，從平衡膳食做起”健康飲食講座，邀請轄區(qū)數(shù)十位老人參加，讓轄區(qū)居民養(yǎng)成科學(xué)合理飲食的習(xí)慣，為居民提供全方位的健康服務(wù)。

    此次講座邀請柘塘衛(wèi)生院中藥師陳玉平主講，陳醫(yī)生首先向居民們介紹了不良的飲食與生活習(xí)慣會對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，從而指出合理飲食、健康生活的重要性。她向居民們介紹我們每天攝入的食物要多樣，每天應(yīng)做到以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜，水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等營養(yǎng)常識。講座結(jié)束后陳醫(yī)生耐心解答居民問題，講座用通俗易懂的語言為居民教會如何平衡膳食，倡導(dǎo)廣大居民要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，堅決杜絕垃圾食品。

    本次講座的開展，不僅幫助轄區(qū)居民加深了對營養(yǎng)膳食知識的了解，還讓居民群眾認(rèn)識到少油少鹽的重要性，受到了轄區(qū)居民的一致好評。居民們紛紛表示：希望社區(qū)今后能繼續(xù)加大健康知識宣傳的力度，培養(yǎng)社區(qū)居民健康生活理念，讓我們能更好的關(guān)注身體健康，關(guān)注膳食健康，享受美好生活。

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