【塘西村】金秋相約 健康相隨

東鴻社工中心

       霜降已至，初冬將臨，天氣由涼爽向寒冷過度，秋冬季節(jié)如何科學(xué)的養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)也是眼下大家關(guān)注的話題。為倡導(dǎo)科學(xué)的健康養(yǎng)生方式，提高轄區(qū)村民的自我保健意識(shí)。10月22日，塘西村新時(shí)代文明實(shí)踐站組織村民開展了“金秋相約 健康相隨”為主題的秋冬中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座，并邀請(qǐng)洪藍(lán)街道塘西村衛(wèi)生服務(wù)站的嚴(yán)益杰醫(yī)生進(jìn)行了宣講。

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       講座中，嚴(yán)醫(yī)生詳細(xì)講解了秋冬疾病的知識(shí)點(diǎn)，針對(duì)晚秋季節(jié)的晝夜溫差大，人體新陳代謝受到抑制的特點(diǎn)，細(xì)致介紹了秋冬季節(jié)常見多發(fā)疾病的特點(diǎn)、種類，及預(yù)防秋冬疾病的注意事項(xiàng)；接下來，嚴(yán)醫(yī)生用豐富的中醫(yī)理論，通俗易懂的語言，展開了秋冬中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的全面講解，通過飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、心情四個(gè)方面向在場(chǎng)的村民們講解了秋冬中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)點(diǎn)，嚴(yán)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，秋冬養(yǎng)生，重在“養(yǎng)收”，秋冬時(shí)節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)之陽氣，陰陽和合，早睡早起；并提醒大家注意調(diào)節(jié)飲食，保持心情舒暢，合理運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)自我保健。講座現(xiàn)場(chǎng)，嚴(yán)醫(yī)生還耐心解答了村民們提出的健康咨詢，村民們紛紛表示這樣的健康講座非常有意義，也讓人受益匪淺。

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       通過此次講座，不僅提高了村民們對(duì)中醫(yī)藥文化和中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)的了解，還進(jìn)一步提高了村民們科學(xué)養(yǎng)生的意識(shí)，增加了村民們?nèi)粘Ｉ钪酗嬍仇B(yǎng)生的知識(shí)，受到了大家的一致好評(píng)。下一步，塘西村將充分鏈接衛(wèi)生健康資源，開展多種類型的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座，積極推廣中醫(yī)藥文化，將中醫(yī)與養(yǎng)生相結(jié)合，引導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康的體魄。

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莫愁湖

提高村民對(duì)中醫(yī)藥文化和中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)的了解。很好！

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臼湖耕夫

健康養(yǎng)生，自我保健