【慶豐路社區(qū)】中醫(yī)推拿助健康，金秋佳節(jié)話養(yǎng)生

東鴻社工中心 · 發(fā)表于 2022-8-24 14:23:17

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本帖最后由東鴻社工中心于 2022-8-24 14:23 編輯

入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。為提高轄區(qū)廣大居民預(yù)防疾病的意識和能力，普及秋季養(yǎng)生健康知識，慶豐路社區(qū)特邀溧水永陽衛(wèi)生院中醫(yī)科楊云龍醫(yī)生，于8月24日上午開展了“中醫(yī)推拿助健康，金秋佳節(jié)話養(yǎng)生”健康講座活動，旨在向居民普及秋季養(yǎng)生中醫(yī)推拿知識，吸引了轄區(qū)40名居民參加。

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活動現(xiàn)場，楊醫(yī)生先從秋季養(yǎng)生原則二十條方針入手，深入到秋季多發(fā)常見病的重點注意事項以及秋季如何預(yù)防感冒等方面，詳細講述了秋季養(yǎng)生四大秘訣，并且告誡各位居民秋季要注意調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)肺生津；愉悅身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易發(fā)病；加強鍛煉，增強體質(zhì)等，其次保持心情舒暢是養(yǎng)生保健最重要的環(huán)節(jié)。

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隨后介紹了中醫(yī)推拿知識，并詳細介紹了按摩技巧。推拿是中醫(yī)臨床學(xué)科中的一門外治法，在人體某個部位或穴位上，運用特定的手法技巧，達到預(yù)防保健、治療疾病目的，是中醫(yī)學(xué)重要組成部分，也是中國起源非常早的一種治病防病的養(yǎng)生術(shù)。就居民平時會有的身體“小毛病”，楊醫(yī)生當(dāng)即演示了按摩理療，并手把手進行了教學(xué)，讓居民切身感受到了中醫(yī)推拿的實用魅力。