白鹿村開(kāi)展青少年心理健康教育活動(dòng)

博琨-祥瑞

       8月15日上午，東屏街道白鹿村新時(shí)代文明實(shí)踐站、溧水區(qū)紅星社會(huì)工作服務(wù)中心開(kāi)展“以夢(mèng)為馬 靜待花開(kāi)”青少年心理健康教育活動(dòng)，旨在引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)可堪大任的時(shí)代新人。
       活動(dòng)中，社工通過(guò)PPT播放經(jīng)典案例向同學(xué)們講解《我的情緒我做主》心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)課，并向同學(xué)們普及法律意識(shí)，防范青少年犯罪，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。其次，以游戲互動(dòng)的方式生動(dòng)講述了心理健康的概念、產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因以及青少年常見(jiàn)的心理障礙，例如：抑郁癥、焦慮癥、厭學(xué)以及學(xué)習(xí)困難等。
       青少年應(yīng)該如何面對(duì)挫折，如何正確調(diào)解負(fù)面情緒和壓力等？社工教了同學(xué)們5種具體的方法：第一，做自己感興趣的事，同時(shí)能夠讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情；第二，做好自己應(yīng)該做的事情，比如將自己的學(xué)習(xí)、工作做得非常好，無(wú)論是什么時(shí)候，自己有美好的人際關(guān)系及美好的事業(yè)前程，才能讓我們獲得充實(shí)感；第三，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，如適當(dāng)?shù)囊?guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以作為良好的興趣愛(ài)好，也可以有效的緩解壓力大、煩躁、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；第四，學(xué)會(huì)傾訴，建立良好的人際關(guān)系，尤其是要學(xué)會(huì)尋求家人、朋友的理解和幫助；第五，及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助。鼓勵(lì)同學(xué)們敞開(kāi)心扉講述內(nèi)心想法，并加以引導(dǎo)具體應(yīng)該怎么做，給出合理建議和處理方法。
       活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。
       接下來(lái)，白鹿村將以青少年更加喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式持續(xù)推進(jìn)“心理健康服務(wù)進(jìn)村”等各項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年的自我保護(hù)意識(shí)與能力，筑牢家庭、學(xué)校、社會(huì)“三位一體”的青少年“保護(hù)墻”。

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