近三成江蘇成年人患有高血壓 年輕化趨勢(shì)明顯

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高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，目前我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病人群約為3億。專家強(qiáng)調(diào)：心血管疾病已成為我國(guó)首位死亡原因，管理好高血壓患者是遏制心腦血管疾病流行的核心策略。

省疾控中心調(diào)查顯示，我省18歲及以上城鄉(xiāng)居民高血壓患病率為28.9%，高于全國(guó)25.2%的平均水平。高血壓會(huì)誘發(fā)腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎臟疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥，致殘率和致死率高。由于生活節(jié)奏加快、飲食不規(guī)律、肥胖等誘因，越來(lái)越多的年輕人患上了高血壓，我國(guó)35歲以下的高血壓患者已超過(guò)7000萬(wàn)。

南京中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、江蘇省中醫(yī)院黨委書(shū)記方祝元說(shuō)：“淡、靜、松、動(dòng)、眠，五個(gè)字很容易解釋。淡，吃東西不能太咸，一定要清淡，嚴(yán)格控制每天6克以下的鹽。靜，心情要安靜。松，情緒要放松，節(jié)奏要放松。動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成自己喜愛(ài)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。眠，睡眠，要保持豐富的質(zhì)量很高的睡眠。如果控制得好，它就能夠成為一個(gè)良性循環(huán)。”

專家介紹，高血壓治療有“三駕馬車(chē)”：西藥治療、中藥治療和改變生活方式。不少人往往陷入“一旦用藥終身服藥”的誤區(qū)，拒絕進(jìn)行藥物干預(yù)，這往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。專家提醒，只要合理調(diào)整生活方式，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療，絕大部分的高血壓患者都可以過(guò)上正常的生活，也能最大程度減少對(duì)心、腦、腎等靶器官的損傷。

（江蘇廣電總臺(tái)·融媒體新聞中心記者/朱曉瑩 康健 編輯/劉琳）

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