中山書院晨練隊學(xué)練新《28式太極拳》

老武協(xié)

中山書院晨練隊學(xué)練新《28式太極拳》

　　告別2020，我們迎來了2021年的第一縷陽光。在這辭舊迎新的美好時刻，溧水區(qū)老年人武術(shù)專委會中山書院晨練隊率先開始了新《28式太極拳》的學(xué)練。

　　新《28式太極拳》由張山老師組織專家學(xué)者創(chuàng)編其特點：

　　一、表演時間3分30秒，適應(yīng)現(xiàn)代武術(shù)競賽的要求；

　　二、難度上高于24式太極拳，表演時間少于42式太極拳，便于推廣和普及；

　　三、以楊式太極拳為基礎(chǔ)，繼承吸收陳式、吳式、武式、孫式太極拳中有代表性、難度適中的動作，符合時代的要求。

　　四、二維碼視頻教學(xué)，易學(xué)易練，豐富大眾普及健身套路。

　　2021年元月以來，雖天寒地凍，但中山書院晨練隊的隊員們戰(zhàn)勝嚴(yán)冬，個個精神抖擻，就似冬天里的一縷驕陽；他們在家看視頻學(xué)理論，晨練時相互探討，認(rèn)真的習(xí)練著每一個動作，將教與學(xué)融為一體。

　　2021年是“十四五”時期乘勢而上向第二個百年奮斗目標(biāo)進(jìn)軍的開局之年，也是新時代加快建設(shè)體育強國的開局之年。為進(jìn)一步發(fā)展我區(qū)群眾性太極系列運動，開展全民健身活動，春節(jié)后在條件允許的情況下，將在全區(qū)推廣。

　　百年韶華易逝，偉大夢想不老。新的一年，老年人武術(shù)專委會將帶領(lǐng)全區(qū)老年朋友，學(xué)練太極，增強免疫力，以健康快樂的心態(tài)迎接中國共產(chǎn)黨成立100周年!

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lb6600

推陳出新，發(fā)揚傳統(tǒng)。

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lb6600

冬練三九，中山書院晨練隊，習(xí)練28式太極拳，點贊。

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lb6600

紅燈輝咉飛檐樓，一招一式煉嚴(yán)冬。

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老武協(xié)

lb6600 發(fā)表于 2021-1-14 10:09
推陳出新，發(fā)揚傳統(tǒng)。

太極拳門派眾多，新28式太極拳集5家門派為一體，適應(yīng)現(xiàn)代武術(shù)競賽的要求。

老武協(xié)

lb6600 發(fā)表于 2021-1-14 10:12
冬練三九，中山書院晨練隊，習(xí)練28式太極拳，點贊。

拳不離手，曲不離口。

老武協(xié)

lb6600 發(fā)表于 2021-1-14 10:23
紅燈輝咉飛檐樓，一招一式煉嚴(yán)冬。

冬練三九  夏練三伏

老武協(xié)

中山書院晨練隊在劉大云隊長的帶領(lǐng)下，每天堅持晨練。

老武協(xié)

甘文莉、葛聲霞兩位美女老師在前面領(lǐng)打

老武協(xié)

新28式太極拳，中山書院晨練隊只用了3個早晨，共1個半小時，大家就基本掌握了28式拳的套路。

dym

感謝分享！強身健體防新冠！

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老武協(xié)

dym 發(fā)表于 2021-1-18 08:52
感謝分享！強身健體防新冠！

感謝關(guān)注支持！

老武協(xié)

學(xué)套路容易，而基本功練習(xí)非一朝一夕，需持之以恒。

老武協(xié)

從明天起，中山書院晨練隊將遷址到南門中行旁邊。