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老體協(xié)武術(shù)專委會(huì)木蘭雙扇培訓(xùn)

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樓主
發(fā)表于 2020-9-2 13:57:49 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 ?

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老體協(xié)武術(shù)專委會(huì)木蘭雙扇培訓(xùn)
老體協(xié)武術(shù)專委會(huì)木蘭系列活動(dòng)是在沈金美老師的組織下，開展的又一健身項(xiàng)目。3年來(lái)沈老師帶著隊(duì)員學(xué)習(xí)了木蘭系列套路，如：木蘭拳、木蘭38式單扇、木蘭雙圈、木蘭劍。并在重陽(yáng)慰問表演、復(fù)工復(fù)產(chǎn)助演、8.8體育節(jié)等期間進(jìn)行了多場(chǎng)表演，獲得了好評(píng)?，F(xiàn)在又開始培訓(xùn)木蘭雙扇。
   
木蘭雙扇是在木蘭拳、木蘭單扇的基礎(chǔ)上結(jié)合扇術(shù)特點(diǎn)而編成的一種獨(dú)具特色的套路運(yùn)動(dòng)。木蘭雙扇是一種動(dòng)作柔和、全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式，其特點(diǎn)是造型美觀，姿態(tài)優(yōu)美、拳舞扇飛、扇聲鼓蕩、圓活輕靈，柔中寓剛，氣勢(shì)流暢、靈活多變、瀟灑飄逸、舒展大方，更具表演性和觀賞性。特別適合中老年人群，經(jīng)常練習(xí)木蘭扇可延緩關(guān)節(jié)、韌帶、骨骼的退行性變化，增強(qiáng)心肺機(jī)能，起到推遲衰老，健身祛病的良好作用。

   
現(xiàn)在，學(xué)員們已不僅滿足于學(xué)會(huì)套路，他們進(jìn)一步的要求是了解木蘭系列的理論知識(shí)，提高技術(shù)演練水平，積極參與健身比賽，從而使自己由“粗學(xué)”提升到“精練”的境界。
   

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沙發(fā)
發(fā)表于 2020-9-2 20:11:04 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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板凳
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-3 09:51:25 | 只看該作者 ?

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地板
發(fā)表于 2020-9-4 05:20:03 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒
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5#
發(fā)表于 2020-9-4 10:57:12 | 只看該作者 ?
超版巡視版塊，責(zé)任重如泰山，好帖一路頂起，違規(guī)堅(jiān)決刪除。
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6#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-4 14:08:50 | 只看該作者 ?
快樂和諧 發(fā)表于 2020-9-4 05:20
學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒

老師認(rèn)真教，學(xué)員刻苦學(xué)。相信不久就會(huì)展演在舞臺(tái)上。
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7#
發(fā)表于 2020-9-7 09:45:04 | 只看該作者 ?
超版巡版塊，好帖頂起來(lái)！
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8#
發(fā)表于 2020-9-14 11:24:09 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
好看的木蘭雙扇，舞出老年人的精神風(fēng)貌！
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9#
發(fā)表于 2020-9-15 16:49:08 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
木蘭扇大氣柔美。
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10#
發(fā)表于 2020-9-16 08:00:45 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
木蘭功夫扇。
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11#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-16 16:16:49 | 只看該作者 ?
快樂和諧 發(fā)表于 2020-9-4 05:20
學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒

學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，主要是老師教的好。
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12#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-16 16:18:45 | 只看該作者 ?
健康快樂 發(fā)表于 2020-9-7 09:45
超版巡版塊，好帖頂起來(lái)！

超級(jí)版主對(duì)每貼都很盡職盡力，你真棒！
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13#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-16 16:20:22 | 只看該作者 ?
喜慶來(lái) 發(fā)表于 2020-9-14 11:24
好看的木蘭雙扇，舞出老年人的精神風(fēng)貌！

感謝你對(duì)木蘭雙扇動(dòng)作優(yōu)美的肯定
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14#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-16 16:20:49 | 只看該作者 ?
lb6600 發(fā)表于 2020-9-15 16:49
木蘭扇大氣柔美。

感謝支持！
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15#
 樓主| 發(fā)表于 2020-9-16 16:22:38 | 只看該作者 ?

木蘭系列是既有舞蹈的柔美與又有太極的韻味。
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16#
發(fā)表于 2020-9-21 13:15:48 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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