老體協(xié)武術(shù)專委會木蘭雙扇培訓(xùn)

老武協(xié)

老體協(xié)武術(shù)專委會木蘭雙扇培訓(xùn)

老體協(xié)武術(shù)專委會木蘭系列活動是在沈金美老師的組織下，開展的又一健身項目。3年來沈老師帶著隊員學(xué)習(xí)了木蘭系列套路，如：木蘭拳、木蘭38式單扇、木蘭雙圈、木蘭劍。并在重陽慰問表演、復(fù)工復(fù)產(chǎn)助演、8.8體育節(jié)等期間進行了多場表演，獲得了好評。現(xiàn)在又開始培訓(xùn)木蘭雙扇。

   

木蘭雙扇是在木蘭拳、木蘭單扇的基礎(chǔ)上結(jié)合扇術(shù)特點而編成的一種獨具特色的套路運動。木蘭雙扇是一種動作柔和、全身協(xié)調(diào)的運動形式，其特點是造型美觀，姿態(tài)優(yōu)美、拳舞扇飛、扇聲鼓蕩、圓活輕靈，柔中寓剛，氣勢流暢、靈活多變、瀟灑飄逸、舒展大方，更具表演性和觀賞性。特別適合中老年人群，經(jīng)常練習(xí)木蘭扇可延緩關(guān)節(jié)、韌帶、骨骼的退行性變化，增強心肺機能，起到推遲衰老，健身祛病的良好作用。

   

現(xiàn)在，學(xué)員們已不僅滿足于學(xué)會套路，他們進一步的要求是了解木蘭系列的理論知識，提高技術(shù)演練水平，積極參與健身比賽，從而使自己由“粗學(xué)”提升到“精練”的境界。

   

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WSGjlnj

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老武協(xié)

WSGjlnj 發(fā)表于 2020-9-2 20:11
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快樂和諧

學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒

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超版巡視版塊，責(zé)任重如泰山，好帖一路頂起，違規(guī)堅決刪除。

老武協(xié)

快樂和諧 發(fā)表于 2020-9-4 05:20
學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒

老師認(rèn)真教，學(xué)員刻苦學(xué)。相信不久就會展演在舞臺上。

健康快樂

超版巡版塊，好帖頂起來！

喜慶來

好看的木蘭雙扇，舞出老年人的精神風(fēng)貌！

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lb6600

木蘭扇大氣柔美。

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健康快樂

木蘭功夫扇。

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老武協(xié)

快樂和諧 發(fā)表于 2020-9-4 05:20
學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，樓主，你真棒

學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，主要是老師教的好。

老武協(xié)

健康快樂 發(fā)表于 2020-9-7 09:45
超版巡版塊，好帖頂起來！

超級版主對每貼都很盡職盡力，你真棒！

老武協(xié)

喜慶來 發(fā)表于 2020-9-14 11:24
好看的木蘭雙扇，舞出老年人的精神風(fēng)貌！

感謝你對木蘭雙扇動作優(yōu)美的肯定

老武協(xié)

lb6600 發(fā)表于 2020-9-15 16:49
木蘭扇大氣柔美。

感謝支持！

老武協(xié)

健康快樂 發(fā)表于 2020-9-16 08:00
木蘭功夫扇。

木蘭系列是既有舞蹈的柔美與又有太極的韻味。

袁萍

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