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??真相：并非如此。紅糖水被廣泛認為可以緩解痛經(jīng)，但其實際效果并不顯著。紅糖含有鐵和少量礦物質(zhì)，確實可以在一定程度上幫助補充體力，但對于緩解痛經(jīng)作用非常有限。痛經(jīng)的原因多種多樣，可能包括子宮收縮過強、炎癥、荷爾蒙失調(diào)等。喝紅糖水雖然不會有害，但要有效緩解痛經(jīng)，還是需要根據(jù)病因進行適當?shù)闹委煛τ趪乐赝唇?jīng)，建議咨詢醫(yī)生，尋找更有效的治療方法。（來源：科學辟謠）