??真相：這種說法不正確。研究發(fā)現(xiàn)，刷牙時間超過5分鐘，并不能清除牙齒表面更多的牙垢。相反，長時間刷牙還可能損傷牙釉質(zhì)和形成楔狀缺損。想要達到良好的清潔效果，刷牙時間以2-3分鐘為宜。2-3分鐘的刷牙時間足夠我們充分清潔口腔中的細菌和食物殘渣，同時又不會對口腔組織造成過度刺激。（來源：“健康中國”微信公眾號）