==溧水114網(wǎng)==

標題: 【毓秀路社區(qū)】“與心靈相約健康常伴”健康宣傳 [打印本頁]

作者: 巾幗養(yǎng)老 時間: 2024-9-21 08:49
標題: 【毓秀路社區(qū)】“與心靈相約健康常伴”健康宣傳
本帖最后由巾幗養(yǎng)老于 2024-9-21 08:51 編輯

“與心靈相約健康常伴”健康宣傳

為普及心理健康知識，進一步提升居民的心理素質(zhì)，引導社區(qū)居民關(guān)注心理健康，培養(yǎng)居民積極向上的良好心態(tài)，9月20日，毓秀路社區(qū)開展“與心靈相約健康常伴”健康宣傳。

(, 下載次數(shù): 1)

活動現(xiàn)場，志愿者首先闡述了心理健康對于居民生活質(zhì)量的重要性，指出良好的心理狀態(tài)有助于增強身體免疫力、提高生活滿意度和幸福感。隨后，志愿者講解了一些常見的睡眠問題、心理問題，如孤獨感、焦慮、抑郁等，著重介紹了一些有效的心理調(diào)適方法，如放松、正念、認知解離、冥想等，并提議大家保持積極樂觀的心態(tài)、合理安排生活、適當參加社交活動、進行適度的體育鍛煉等。同時，也提倡大家關(guān)注自己的內(nèi)心世界，學會自我調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。

(, 下載次數(shù): 1)

本次活動的開展讓大家進一步豐富了心理健康知識、提高了心理健康意識，掌握了對不良情緒的控制和靜心生活的方法，更好地培養(yǎng)了積極健康向上的心態(tài)。

作者: 睡醒還是好困 時間: 2024-9-21 11:18
健康最重要

作者: 道法自然2 時間: 2024-9-23 08:25
引導社區(qū)居民關(guān)注心理健康

歡迎光臨 ==溧水114網(wǎng)== (http://www.fs-ll.com.cn/)