==溧水114網(wǎng)==

標(biāo)題: 誤區(qū)：糖尿病人不能喝牛奶？ [打印本頁]

作者: 主編 時(shí)間: 2024-6-20 09:02
標(biāo)題: 誤區(qū)：糖尿病人不能喝牛奶？
誤區(qū)：糖尿病人不能喝牛奶？

??真相：并非如此。糖尿病患者可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，并且升糖指數(shù)相對較低，還是一種不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品。有些人認(rèn)為糖尿病患者不能喝牛奶，主要是擔(dān)心牛奶中含有乳糖，可能會加重病情。事實(shí)上，牛奶中乳糖的血糖反應(yīng)很低，甚至比米飯、饅頭等食物的血糖反應(yīng)都要低得多。此外，早餐時(shí)喝牛奶并搭配糧食類主食，可以幫助糖尿病患者延緩血糖上升速度，因此不必過分擔(dān)心。在選擇牛奶時(shí)，建議糖尿病患者注意看配料表和營養(yǎng)成分表，如果添加了糖，那就注意少飲用。（來源：科學(xué)辟謠）

歡迎光臨 ==溧水114網(wǎng)== (http://fs-ll.com.cn/)

^{<noscript id="9kipc"></noscript>}