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標(biāo)題: 誤區(qū)：吃芹菜就能降血壓？ [打印本頁(yè)]
作者: 主編    時(shí)間: 2024-4-19 09:05
標(biāo)題: 誤區(qū)：吃芹菜就能降血壓？

??真相：雖然芹菜中含有的芹菜素在動(dòng)物試驗(yàn)中被證明有舒張血管、降低血壓的作用，但動(dòng)物試驗(yàn)的結(jié)果不一定適用于人體。而且，芹菜素在芹菜中的含量很低，依靠日常飲食很難達(dá)到動(dòng)物試驗(yàn)中那樣高的劑量。因此，目前并沒有足夠的證據(jù)證實(shí)吃芹菜能降血壓。

??《中國(guó)高血壓基層管理指南》里提到降壓治療的非藥物療法，主要有兩點(diǎn)：減少食鹽攝入和合理膳食。在食鹽里添加鉀或日常食用一些新鮮的蔬菜水果（含有鉀離子）會(huì)對(duì)控制血壓有一定的幫助。（來源：中國(guó)消費(fèi)者報(bào)）

作者: 遇識(shí)    時(shí)間: 2024-4-19 09:41
還是要運(yùn)動(dòng)



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