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標題: 20230316例行跑步訓練，迎接“溧馬來臨 [打印本頁]
作者: 身邊的友誼    時間: 2023-3-17 09:09
標題: 20230316例行跑步訓練，迎接“溧馬來臨
周四是區(qū)鐵三協(xié)會例跑日，距溧水山地半程馬拉松還有不到十天時間了，高強度長距離已經不適合了，不利于恢復體能保持狀態(tài)。例跑以慢跑為主，根據(jù)自身情況選擇5-10公里跑。
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作者: 浩如煙海    時間: 2023-3-18 05:10
備戰(zhàn)溧馬，跑跑更適合

                               
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作者: 國泰民康    時間: 2023-3-18 12:36
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