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標(biāo)題: 健康小貼士I夏季正確使用空調(diào)的方法你知道嗎？ [打印本頁(yè)]
作者: 三菱電機(jī)·舒達(dá)    時(shí)間: 2022-6-27 11:56
標(biāo)題: 健康小貼士I夏季正確使用空調(diào)的方法你知道嗎？
天氣漸漸熱了起來(lái)，每到這個(gè)時(shí)候就有不少網(wǎng)友感嘆“夏天的命都是空調(diào)給的”！
但也有不少老年人認(rèn)為“空調(diào)吹多了對(duì)身體不好，最好不吹”，還有些家長(zhǎng)擔(dān)心“小孩子抵抗力太差不能吹空調(diào)”。
吹空調(diào)怕得病，不吹空調(diào)又熱得受不了。那么空調(diào)到底要不要開，怎么開才正確？今天就給大家解釋明白！
吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致感冒？
很多人覺(jué)得開空調(diào)會(huì)冷，而在傳統(tǒng)觀念里，冷代表著寒氣，寒氣則會(huì)導(dǎo)致很多疾病，比如感冒。
但事實(shí)并非如此，感冒癥狀是上呼吸道感染后產(chǎn)生炎癥后引起的，跟溫度變化沒(méi)有關(guān)系。
福愛(ài)冷暖在線科普
1 寒冷不會(huì)導(dǎo)致感冒
寒冷并不會(huì)直接導(dǎo)致感冒，只是由于空調(diào)房?jī)?nèi)溫度低，室內(nèi)外溫差大引起的，人們?cè)谑覂?nèi)外頻繁進(jìn)出時(shí)可降低機(jī)體防御能力從而增加患病機(jī)會(huì)。
2 吹空調(diào)不會(huì)引起呼吸道感染
長(zhǎng)時(shí)間不清洗的空調(diào)內(nèi)部積聚了大量灰塵、細(xì)菌及病毒，這些細(xì)菌可能誘發(fā)肺炎、肺部感染等呼吸道疾病，威脅健康，但只要定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行深度清洗，這些問(wèn)題完全可以避免。
3 吹空調(diào)不會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎
引發(fā)關(guān)節(jié)炎的原因有很多種，但沒(méi)有任何一種是受寒引起的。只要空調(diào)營(yíng)造合適的溫度和濕度，不僅不會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎，還會(huì)讓老年人的身體更舒服。
說(shuō)了這么多，大家應(yīng)該明白了，雖然吹空調(diào)可能會(huì)帶來(lái)一些小的副作用，但是絕對(duì)不會(huì)直接導(dǎo)致我們感冒或生病，只要懂得空調(diào)正確使用方法，就可以完全是可以避免這些小問(wèn)題，享受舒適健康生活！
下面就讓小編教一教大家，如何在夏天健康地吹空調(diào)吧！
01 空調(diào)溫度設(shè)置不宜過(guò)低
即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低。一般來(lái)說(shuō)，成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度。
夏天使用空調(diào)室內(nèi)外溫差最好在5度以內(nèi)，忽冷忽熱是造成人體不適，并引發(fā)生病的一個(gè)主要原因。
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02 空調(diào)出風(fēng)口避免直吹
夏季炎熱，人們難免會(huì)貪圖涼爽，選擇靠近空調(diào)的地方吹空調(diào)。但這個(gè)時(shí)候需要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直對(duì)著吹。如果直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，容易引起疾病。
再者，冷空氣的比重較熱空氣大，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風(fēng)向上方送。這樣的話，不僅可加速空氣循環(huán)，使室內(nèi)環(huán)境溫度快速下降，還可以避免直吹對(duì)身體造成傷害。
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03 注意保持房間內(nèi)空氣新鮮
當(dāng)開空調(diào)的時(shí)候，我們一般都會(huì)把門窗緊閉，以防冷氣外漏，但是這樣時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣就因?yàn)闊o(wú)法流通而變得比較渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)使空氣中濕度降低，人長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，就很容易出現(xiàn)嗓子干癢，鼻子呼吸不暢的癥狀。
所以連續(xù)使用空調(diào)時(shí)，窗戶最好留一點(diǎn)縫隙，便于空氣流通，還可以在室內(nèi)放置加濕器，或者一盆水，以增加濕度。
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04 運(yùn)動(dòng)后不要立即開空調(diào)
很多人在運(yùn)動(dòng)后，第一反應(yīng)就是打開空調(diào)降溫。但其實(shí)人在運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)急劇上升，立即開空調(diào)會(huì)導(dǎo)致溫差過(guò)大，引發(fā)感冒或是頭疼等癥狀。在運(yùn)動(dòng)后，可以先用常溫毛巾搽拭身體，待到身體溫度有所下降再開空調(diào)。
在炎熱的夏季從室外進(jìn)入室內(nèi)后，也應(yīng)該適應(yīng)十分鐘左右后再打開空調(diào)。
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05 定期給空調(diào)進(jìn)行深度清洗
空調(diào)室內(nèi)機(jī)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的使用之后，里面產(chǎn)生的冷凝水會(huì)留存在潮濕的水盤中，從而滋生各種細(xì)菌，甚至產(chǎn)生各種各樣的異味。在使用的過(guò)程中滯留在空調(diào)中的大量污垢、細(xì)菌滋生物會(huì)隨風(fēng)吹出，充滿整個(gè)房間的各個(gè)角落，嚴(yán)重的話還會(huì)危害到人體的健康。
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所以在使用之前最好給空調(diào)來(lái)一次深度清洗，不僅可以消除空調(diào)內(nèi)的細(xì)菌，還可以使室內(nèi)的環(huán)境變得更干凈呼吸新鮮的空氣。
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