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標題: 老體協(xié)武術專委會木蘭雙扇培訓 [打印本頁]
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-2 13:57
標題: 老體協(xié)武術專委會木蘭雙扇培訓
老體協(xié)武術專委會木蘭雙扇培訓
老體協(xié)武術專委會木蘭系列活動是在沈金美老師的組織下，開展的又一健身項目。3年來沈老師帶著隊員學習了木蘭系列套路，如：木蘭拳、木蘭38式單扇、木蘭雙圈、木蘭劍。并在重陽慰問表演、復工復產助演、8.8體育節(jié)等期間進行了多場表演，獲得了好評。現(xiàn)在又開始培訓木蘭雙扇。
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木蘭雙扇是在木蘭拳、木蘭單扇的基礎上結合扇術特點而編成的一種獨具特色的套路運動。木蘭雙扇是一種動作柔和、全身協(xié)調的運動形式，其特點是造型美觀，姿態(tài)優(yōu)美、拳舞扇飛、扇聲鼓蕩、圓活輕靈，柔中寓剛，氣勢流暢、靈活多變、瀟灑飄逸、舒展大方，更具表演性和觀賞性。特別適合中老年人群，經(jīng)常練習木蘭扇可延緩關節(jié)、韌帶、骨骼的退行性變化，增強心肺機能，起到推遲衰老，健身祛病的良好作用。
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現(xiàn)在，學員們已不僅滿足于學會套路，他們進一步的要求是了解木蘭系列的理論知識，提高技術演練水平，積極參與健身比賽，從而使自己由“粗學”提升到“精練”的境界。
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作者: WSGjlnj 時間: 2020-9-2 20:11
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作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-3 09:51
感謝支持！
作者: 快樂和諧 時間: 2020-9-4 05:20
學員們認真學習，樓主，你真棒
作者: 健康快樂 時間: 2020-9-4 10:57
超版巡視版塊，責任重如泰山，好帖一路頂起，違規(guī)堅決刪除。
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-4 14:08
老師認真教，學員刻苦學。相信不久就會展演在舞臺上。
作者: 健康快樂 時間: 2020-9-7 09:45
超版巡版塊，好帖頂起來！
作者: 喜慶來 時間: 2020-9-14 11:24
好看的木蘭雙扇，舞出老年人的精神風貌！
作者: lb6600 時間: 2020-9-15 16:49
木蘭扇大氣柔美。
作者: 健康快樂 時間: 2020-9-16 08:00
木蘭功夫扇。
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-16 16:16
學員們認真學習，主要是老師教的好。
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-16 16:18
超級版主對每貼都很盡職盡力，你真棒！
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-16 16:20
感謝你對木蘭雙扇動作優(yōu)美的肯定
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-16 16:20
感謝支持！
作者: 老武協(xié) 時間: 2020-9-16 16:22
木蘭系列是既有舞蹈的柔美與又有太極的韻味。
作者: 袁萍 時間: 2020-9-21 13:15
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